{"id":644,"date":"2024-01-16T20:38:54","date_gmt":"2024-01-16T20:38:54","guid":{"rendered":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/?p=644"},"modified":"2024-01-16T20:38:55","modified_gmt":"2024-01-16T20:38:55","slug":"coahuila-emite-salud-recomendaciones-ante-llegada-del-frente-frio-numero-27","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/2024\/01\/16\/coahuila-emite-salud-recomendaciones-ante-llegada-del-frente-frio-numero-27\/","title":{"rendered":"#Coahuila. EMITE SALUD RECOMENDACIONES ANTE LLEGADA DEL FRENTE FR\u00cdO N\u00daMERO 27"},"content":{"rendered":"\n<p>Saltillo, Coahuila de Zaragoza a 16 de enero del 2024.- El Gobierno del Estado, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Salud de Coahuila, emiti\u00f3 una serie de recomendaciones para prevenir la incidencia de enfermedades respiratorias ante la llegada del frente fr\u00edo n\u00famero 27, por lo que se esperan temperaturas bajas en el transcurso de las pr\u00f3ximas horas.<\/p>\n\n\n\n<p>El Secretario de Salud, Eliud Aguirre V\u00e1zquez, dijo que durante la temporada invernal es muy com\u00fan la presencia de casos de padecimientos como influenza, virus sincitial respiratorio, o el COVID-19. Ante ello, resalt\u00f3 la importancia de proteger a los grupos m\u00e1s vulnerables (ni\u00f1as, ni\u00f1os, personas adultas mayores, con enfermedades cr\u00f3nicas y mujeres embarazadas).<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cProtegernos de las inclemencias del clima resulta vital para evitar contraer padecimientos leves como resfriados, gripe, incluso aquellas afecciones que de no atenderse de manera correcta, pueden agravarse.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cTales como la influenza, virus respiratorio sincitial y COVID19\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Como primera recomendaci\u00f3n, recomend\u00f3 no salir de casa y no exponerse a ambientes fr\u00edos. En casos de extrema necesidad, hacerlo debidamente abrigado con chamarra, bufanda y gorro.<\/p>\n\n\n\n<p>Otro punto vital, agreg\u00f3, es tener completo el esquema de vacunaci\u00f3n, ya que as\u00ed disminuye la posibilidad de contraer o agudizar s\u00edntomas de enfermedades respiratorias.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, recomend\u00f3 consumir alimentos que contienen vitaminas A y C, que son de gran ayuda para reforzar el sistema inmunol\u00f3gico ya que contienen propiedades antioxidantes. Algunos, son: pimientos, calabaza, zanahoria, naranja, kiwi y lim\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra manera de fortalecer el sistema inmune es comer sano; beber abundantes l\u00edquidos, en especial agua simple; dormir al menos 8 horas diarias; evitar el estr\u00e9s emocional ya que el cuerpo baja sus defensas y ejercitarse de manera regular por 30 minutos m\u00ednimo<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n mantenerse atento a cualquier s\u00edntoma indicador de influenza como:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Fiebre* o sentirse afiebrado\/con escalofr\u00edos<\/li>\n\n\n\n<li>Tos<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de garganta<\/li>\n\n\n\n<li>Secreci\u00f3n o congesti\u00f3n nasal<\/li>\n\n\n\n<li>Dolores musculares o corporales<\/li>\n\n\n\n<li>Dolores de cabeza<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga (cansancio)<\/li>\n\n\n\n<li>Algunas personas pueden tener v\u00f3mitos y diarrea, aunque esto es m\u00e1s com\u00fan en los ni\u00f1os que en los adultos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Sincitial respiratorio<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Nariz congestionada o que gotea<\/li>\n\n\n\n<li>Tos seca<\/li>\n\n\n\n<li>Fiebre baja<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de garganta<\/li>\n\n\n\n<li>Estornudos<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En caso de ser diagnosticado con cualquier enfermedad respiratoria, usar cubrebocas. Esta recomendaci\u00f3n se extiende en caso de convivir con un familiar o compa\u00f1ero de trabajo contagiado.<\/p>\n\n\n\n<p>Recuerda estornudar y toser de manera responsable, elevando el antebrazo y no al aire. No saludar de mano o de beso; desinfectar con frecuencia art\u00edculos muy utilizados o de uso compartido como lo son celular, tel\u00e9fono, control remoto, llaveros, teclados, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>Evitar la automedicaci\u00f3n y el consumo de antibi\u00f3ticos si no fueron indicados por un profesional. En caso de contar con un tratamiento m\u00e9dico, cumplir con la medicaci\u00f3n prescrita.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saltillo, Coahuila de Zaragoza a 16 de enero del 2024.- El Gobierno del Estado, a trav\u00e9s de la Secretar\u00eda de Salud de Coahuila, emiti\u00f3 una serie de recomendaciones para prevenir la incidencia de enfermedades respiratorias ante la llegada del frente fr\u00edo n\u00famero 27, por lo que se esperan temperaturas bajas en el transcurso de las [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":646,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=644"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":647,"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/644\/revisions\/647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/646"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zonalimitrofe-cbnr.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}