La Coordinaci\u00f3n de Protecci\u00f3n Civil y Bomberos de Lerdo emiti\u00f3 una alerta a la poblaci\u00f3n ante el incremento alarmante del nivel de Rayos Ultra Violeta (UV), que ha alcanzado el nivel 13, considerado \u201cextremo\u201d por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). Este nivel de exposici\u00f3n representa un riesgo importante para la salud de la piel, especialmente durante las horas de mayor radiaci\u00f3n, que comprenden entre las 11:00 de la ma\u00f1ana y las 3:00 de la tarde.<\/p>\n\n\n\n
Las autoridades locales recomiendan evitar en lo posible la exposici\u00f3n directa al sol en dicho horario, as\u00ed como adoptar medidas preventivas para protegerse. Entre las acciones sugeridas destacan el uso de bloqueador solar de amplio espectro en rostro y cuerpo, portar sombrilla, gorra, cachucha o sombrero y vestir ropa que cubra la piel. Estas medidas son especialmente importantes para ni\u00f1os, adultos mayores y personas que trabajan al aire libre.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, Protecci\u00f3n Civil exhort\u00f3 a la ciudadan\u00eda a mantenerse bien hidratada para prevenir golpes de calor. Tambi\u00e9n se recomienda incluir frutas y verduras en la dieta diaria, as\u00ed como el consumo de vitaminas, minerales y sueros orales para fortalecer el organismo ante las altas temperaturas y la exposici\u00f3n solar prolongada.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, se pidi\u00f3 a la poblaci\u00f3n estar atenta a se\u00f1ales de alerta en el cuerpo, como manchas en la piel, enrojecimiento, o sensaci\u00f3n de fatiga inusual, y acudir de inmediato al m\u00e9dico en caso de presentar estos s\u00edntomas. \u200e<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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