Torre\u00f3n, Coahuila a 26 de enero de 2025<\/p>\n\n\n\n
La Direcci\u00f3n de Salud P\u00fablica Municipal recomienda a las personas que acostumbran practicar alg\u00fan deporte al aire libre, tomar las medidas preventivas para evitar enfermedades respiratorias, ante las bajas temperaturas.<\/p>\n\n\n\n
El encargado del despacho de la dependencia, Jorge Mario Galv\u00e1n Zerme\u00f1o, sugiri\u00f3 a los deportistas que se vistan en capas, para que de esta manera puedan quitarse prendas al entrar en calor, y usarlas nuevamente al terminar la rutina de ejercicio.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, indic\u00f3 que es recomendable no utilizar ropa de algod\u00f3n para estas actividades porque absorbe el sudor y la mantiene h\u00fameda, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Otra sugerencia es proteger manos y pies del fr\u00edo, de preferencia utilizar guantes y calcetines t\u00e9rmicos y usar un gorro o banda para abrigar la cabeza, as\u00ed como un buff para cubrir las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n\n\n\n
\u201cEs importante utilizar protector solar durante las actividades al aire libre, porque tambi\u00e9n se pueden sufrir quemaduras solares durante el invierno, mantenerse hidratado antes y despu\u00e9s de hacer ejercicio, pero evitar beber jugos o refrescos para hidratarse, solo agua natural\u201d, expuso.<\/p>\n\n\n\n
El funcionario se\u00f1al\u00f3 que cualquier persona que pase mucho tiempo afuera durante el tiempo fr\u00edo puede sufrir congelaci\u00f3n o hipotermia, por lo que para quienes desean hacer ejercicio al aire libre aun y cuando se registre baja temperatura, es importante tomar todas las precauciones.<\/p>\n\n\n\n
Galv\u00e1n Zerme\u00f1o dijo que la congelaci\u00f3n m\u00ednima se manifiesta con el enrojecimiento y hormigueo de las mejillas, la nariz, las orejas y los dedos de las manos y los pies despu\u00e9s de la exposici\u00f3n al fr\u00edo.<\/p>\n\n\n\n
En esos casos, dijo que el tratamiento se puede realizar en casa y consiste en retirar la ropa mojada de la zona afectada y calentar nuevamente en un ba\u00f1o de agua tibia las partes del cuerpo que se han enfriado.<\/p>\n\n\n\n
En caso de requerir atenci\u00f3n m\u00e9dica, pueden acudir al Hospital Municipal, ubicado en la avenida Ocampo n\u00famero 1167 oriente, colonia Centro. Entre calle Ni\u00f1os H\u00e9roes y avenida Mariano L\u00f3pez Ortiz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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